Föreläsning: Hälsosam kost – bra mat för hjärnhälsa

Föreläsningen är en del av Hjärnhoppet i Sollentuna och handlar om hur en näringsrik och varierad kost kan stärka hjärnhälsan.

I den här föreläsningen får du ta del av kostråd från FINGER-modellen, baserade på nordiska näringsrekommendationer och inspirerade av medelhavskosten.

Efter föreläsningen bjuder vi på eftermingel med fika och delar med oss av fler konkreta tips för ett hälsosamt liv och en starkare hjärna.

Föreläsare:
Emma Ek, leg. dietist
Rehab nordväst