Motionsspår och utegym

Du som gillar att jogga, gymma, löpträna eller ta en promenad är välkommen till våra motionsspår och utegym. De flesta är belysta med elljus till klockan 22.30 alla dagar.

Aktivitetsrundor

I tre av våra motionsspår hittar du tips på övningar och utmaningar längs spåret – Rösjöspåret, Visbyspåret och Tegelhagsspåret! Rundorna består av 12 skyltar som guidar dig genom olika övningar som fokuserar på både puls och styrka. För barn erbjuder varje skylt en passande övning, medan vuxna har två alternativa nivåer att välja mellan. Dessutom kan du se varje övning i rörelse genom att skanna den medföljande QR-koden.

Motionsspår

• Rösjöspåren med utegym, 2,2 km, 4,3 km, 5,6 km. Belysning finns.
• Töjnan, 1,4 km. Belysning finns.
• Bergendal, 1,4 km. Belysning finns.
• Vibyspåret med utegym och lekplats, 2,4 km. Belysning finns.
• Tegelhagen, 1,4 km. Belysning finns.
• Ravaln, 2,7 km. Belysning finns ej.

Utegym 

Det finns sju utegym i Sollentuna. Välkommen att träna när du vill!

Utegym på Sollentunavallen

Här finns elva stationer med maskinerna för knäböj, stående rodd, ryggdrag, bicepscurl, tricepspress, bänkpress, lutande bänkpress och en axelpress, som alla har justerbara viktmagasin. De justerbara vikterna går från 10 kg upp till 90 kg. Utöver det finns det även en kombinerad maskin för situps, dips och ryggresningar.

Maskinerna är i stål och fungerar lika bra sommar som vinter. Du bör vara över 140 cm och rekommenderad ålder är +14 år.

Flytt av utegymmet från oktober

Utegymmet är tillfälligt flyttat till ovanför konstgräsplanen/bandyplanen, på grund av den kommande ombyggnaden av Sollentunavallens läktare. 

Malmparkens utegym

I vår nya lummiga stadspark, Malmparken finns flera gymredskap och andra ytor för träning. Bland annat löparbanor och konstgräsplan som blir isbana på vintern.

Edsviks utegym

På utsiktsplatsen vid Edsvik finns ett mindre utegym där du kan träna och samtidigt njuta av den härliga utsikten.

• Belysning: Ja
• Du kan åka hit med buss. hållplats Rudbeckskolan och Edsvik
• Underlag: konstgräs

Rösjöspårets utegym

Utmed Rösjöspåret, en bit från Edsbergs sportfält ligger Sollentunas första utegym.

• Belysning: Ja
• Du kan åka hit med buss. hållplats Kruthornsvägen

Segeluddens utegym

På Segeludden vid Strandvägen finns ett stort utegym. Här är en del av redskapen anpassade för dig som sitter i rullstol.

• Belysning: Ja
• Du kan åka hit med buss. hållplats Sofielundsskolan (800m), Dammvägen (900m)
• Underlag: grus
• Parkering: Ja

Vibyspårets utegym

I en glänta vid Vibyspåret finns en lekplats och ett utegym där barn och vuxna kan träna och leka tillsammans. Det är lättast att ta sig hit till fots från Lilla Viby. 

• Belysning: Ja.
• Du kan åka hit med buss. Hållplats Lantgårdsvägen.

Sjöbergs utegym

Utegymmet i hörnet Morkullevägen och Gransångarevägen.

• Belysning: Nej.
• Du kan åka hit med buss. Hållplats Sjöberg.
• Underlag: bark.