Föreläsning - Bra mat för hjärnhälsa

Föreläsning med fokus på hur bra kost kan ge bättre hjärnhälsa. Kom och lyssna på Nicholas Levak, leg. dietist och doktorand, vid Karolinska Institutet. Föreläsningen är öppen för alla, du behöver inte anmäla dig. Fri entré.

Hjärnhoppet är ett livsstilsprogram för personer som är 65 år eller äldre och bor i Sollentuna. Programmet bygger på forskning och hjälper till att minska risken för minnesproblem. Bland annat genom träning, kost och föreläsningar.

Föreläsningen är en del av Hjärnhoppet i Sollentuna och fokuserar på hur en näringsrik och varierad kost kan stärka hjärnhälsan. Du får ta del av de kostråd som ligger till grund för FINGER-modellen, baserade på nordiska näringsrekommendationer och inspirerade av den traditionella medelhavskosten – anpassad med lokala råvaror och maträtter för att passa vår vardag. Föreläsningen pågår kl. 13.00-14.00.

Efter föreläsningen, kl. 14.00-15.00 är det även en liten mässa, där du får inspiration och fler konkreta idéer och verktyg för att äta hälsosamt och ta hand om hjärnan.

Föreläsare: Nicholas Levak, leg. dietist, doktorand, Institutionen för neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle, Karolinska Institutet