Motion och hälsa för dig som senior
Rör på dig och må bra – det finns många aktiviteter för dig som är senior i Sollentuna. Du som kan vara med på gymnastik och andra rörelseaktiviteter på kommunens träffpunkter. Det finns också flera föreningar som erbjuder träning särskilt för äldre.
Gymnastik på Träffpunkterna
På träffpunkterna kan du träna gratis tillsammans med andra. Du kan bland annat delta i:
- Gympa
- Qigong
- Gå-fotboll
- Sittgympa
- Balansträning
Se program och tider på träffpunkternas sida:
Ta hjälp av våra hälsopedagoger
Kommunens hälsopedagoger hjälper dig att hitta aktiviteter som passar dig. De arbetar hälsofrämjande med fokus på rörelse och social gemenskap.
Du som fyllt 85 år erbjuds ett hembesök. Är du yngre eller äldre och vill ha ett besök, kan du själv kontakta oss.
Spela boule – inomhus och utomhus
Inomhus – i Stinsens köpcentrum
Boulehallen drivs av Boulealliansen (pensionärsföreningar i Sollentuna) och har fem banor.
Öppettider:
- Måndag–torsdag: klockan 8.00–21.30
- Fredag–söndag: klockan 9.00–20.30
Priser:
- En bana: 100 kronor/timme
- Hela hallen: 500 kronor/timmeH
- yra av klot: 25 kronor
Boka via Friskis & Svettis i Stinsen:
- Telefon: 08-35 01 02
- E-post: info@sollentuna.friskissvettis.se
Utomhus
Tegelhagens grönområde – Drivs av Helenelunds IK. 08-35 47 77
Edsbergs sportfält – Drivs av Edsbergs IF. 08-96 63 40Nuvarande text
Gå längs Hälsans stig
Hälsans stig är en fyra kilometer lång promenadslinga utan branta backar. Den går längs Edsviken och genom Tureberg. Det finns kilometerstolpar längs vägen så att du kan starta och sluta där det passar dig.
Tips: Ladda ner appen Naturkartan till din mobil.
Hälsans stig Naturkartan - se kartan på webben
Träna med en förening
Följande föreningar erbjuder särskilda pass för dig som senior. Kontakta dem för mer information om träningstider och priser: