Aktiviteter för dig som är anhörig

Du som är anhörig kan delta i olika aktiviteter som kan hjälpa dig i ditt stöd. Här hittar du samtalsgrupper där du kan träffa andra som är i samma situation. Vi erbjuder även olika föreläsningar och möjlighet till fysiska aktiviteter för att du ska må bra.

Taktil stimulering

Välkommen att prova taktil stimulering – en mjuk beröringsmetod som skapar lugn, minskar stress och ger djup avslappning. Behandlingen tar cirka 30 minuter och utförs i Sollentuna kommunhus. Du får förslag på tid av anhörigkonsulenten.

Aktiviteten är kostnadsfri och erbjuds till dig som stödjer en närstående.

Anmälan

För frågor och information samt anmälan: 
E-post: Katarina.ericson@sollentuna.se
Telefon: 08-579 215 31

MediYoga för anhöriga

För dig som är anhörig och vårdar eller stöttar en närstående erbjuds MediYoga – en lugn yogaform som stimulerar kroppens lugn- och ro-system och minskar stress. Övningarna består av mjuka rörelser i kombination med medveten andning och utförs sittande på stol. Inga förkunskaper krävs.

Aktiviteten leds av Karin Stenberg, hälsopedagog och utbildad instruktör i MediYoga. Du får även tips på övningar som kan göras hemma. Efter yogan fikar vi tillsammans. Ta gärna med inneskor och en extra tröja.

Datum: Torsdagar 2/4 och 9/4
Tid: kl. 9.30–11.30 (yoga kl. 9.30–10.30)
Plats: Turebergs allé 16, Sollentuna

Aktiviteten är kostnadsfri men anmälan krävs. Begränsat antal platser.

Anmälan

För frågor och information samt anmälan:
E-post: katarina.ericson@sollentuna.se
Telefon: 08-579 215 31

Anhöriggrupper

Är du anhörig till person med långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning? Att hjälpa till är ofta en självklarhet som kan ge mycket glädje, men ibland kan du behöva stöd för att orka hjälpa. Det stödet kan du få av oss. I anhöriggrupp kan du träffa andra med anhörig till demens, psykisk ohälsa/NPF, neurologisk sjukdom eller skada eller med beroendeproblematik.

Jag är intresserad av anhöriggrupper

Anmälan

Du kan anmäla dig och ställa frågor till anhörigkonsulent Katarina Ericson.

• E-post: anhorigstod@sollentuna.se
• Telefon: 08- 57921531