Aktiviteter för dig som är anhörig

Du som är anhörig kan delta i olika aktiviteter som kan hjälpa dig i ditt stöd. Här hittar du samtalsgrupper där du kan träffa andra som är i samma situation. Vi erbjuder även olika föreläsningar och möjlighet till fysiska aktiviteter för att du ska må bra.

Breathwalk

Vårdar eller hjälper du någon i din närhet? Vill du träffa andra i samma situation och samtidigt få en stunds återhämtning?

Välkommen att testa breathwalk! Det är ett yogapass till fots. Ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att öka ditt välmående. Under promenaden använder vi olika andningstekniker som kan ge positiv effekt på din hälsa och sänka dina stresshormoner.
Du behöver inga förkunskaper, alla kan delta!

Aktiviteten är gratis och leds av instruktören Susanne Mörfelt.
Ha gärna kläder efter väder. Efter promenaden bjuder vi på te.
Om det regnar kraftigt ställer vi in.

Datum: 10/9, 17/9 samt 24/9 kl 10.00-11.30.
Plats: Bögs gård. Vi samlas vid parkeringen.

Anmälan

För frågor och information samt anmälan: 
E-post: katarina.ericsson@sollentuna.se
Telefon: 08-579 215 31

Reflekterande skrivande

Anhörigstöd välkomnar dig till tre tillfällen i reflekterande skrivande. Kom och testa skrivandets magiska kraft på ditt välmående!

Kursen är för dig som vårdar eller stödjer en närstående. Den är även för dig som har din närstående på boende. Utgångspunkten är ditt perspektiv som anhörig. Du behöver inga förkunskaper, skrivresultatet är inte viktigast utan processen att skriva. Skrivvägledare Ingrid Ohlsson guidar med skrivövningar som fokuserar på ett positivt välbefinnande.

Datum: måndagar 15, 22 och 29 september
Tid: kl. 14.00-15.30
Plats: Sollentuna kommunhus Turebergs Torg 1

Kursen är avgiftsfri!
Antalet platser är begränsat.

Anmälan

För frågor och information samt anmälan: 
E-post: katarina.ericsson@sollentuna.se
Telefon: 08-579 215 31

MediYoga

Välkommen till tre tillfällen i MediYoga – en lugn yogaform som minskar stress och ökar välbefinnandet.

Yogan görs sittande på stol och passar alla, inga förkunskaper behövs. Du får också tips på enkla övningar att göra hemma. Efteråt fikar vi tillsammans. Yogaledare är Karin Stenberg, fysioterapeut och certifierad MediYoga-instruktör.

Datum: torsdagar 27 november, 4 och 11 december
Tid: kl. 09.30–11.30 (yoga 09.30–10.30, därefter fika)
Plats: Turebergs allé 16, Sollentuna

Kostnadsfritt! Antalet platser är begränsat.
Ta gärna med inneskor och en extra tröja.

Anmälan

För frågor och information samt anmälan: 
E-post: katarina.ericsson@sollentuna.se
Telefon: 08-579 215 31

Taktil stimulering

Välkommen att prova taktil stimulering – en mjuk beröringsmetod som skapar lugn, minskar stress och ger djup avslappning. Behandlingen tar cirka 30 minuter och utförs i Sollentuna kommunhus. Du får förslag på tid av anhörigkonsulenten.

Aktiviteten är kostnadsfri och erbjuds till dig som stödjer en närstående.

Anmälan

För frågor och information samt anmälan: 
E-post: katarina.ericsson@sollentuna.se
Telefon: 08-579 215 31

Julpyssel för anhöriga

Välkommen till en dag med kreativt julpyssel tillsammans med ledare Anita Karlsson och anhörigkonsulent Katarina Ericson. En stund av skapande, gemenskap och avkoppling!

Anhörigstöd bjuder på lunch och fika. Aktiviteten är kostnadsfri och allt material ingår.

Datum: måndag 5 december 2025
Tid: kl. 10.00–13.30
Plats: Norrvikens Träffpunkt, Sjöängsvägen 21, Sollentuna
(OBS! Adress kan komma att ändras)

Anmäl dig senast 31 november. Antalet platser är begränsat.

Anmälan

För frågor och information samt anmälan: 
E-post: katarina.ericsson@sollentuna.se
Telefon: 08-579 215 31

Anhöriggrupper

Är du anhörig till person med långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning? Att hjälpa till är ofta en självklarhet som kan ge mycket glädje, men ibland kan du behöva stöd för att orka hjälpa. Det stödet kan du få av oss. I anhhöriggrupp kan du träffa andra med anhörig till demens, psykisk ohälsa/NPF, neurologisk sjukdom eller skada eller med beroendeproblematik.

Jag är intresserad av anhöriggrupper

Anmälan

Du kan anmäla dig och ställa frågor till anhörigkonsulent Katarina Ericson.

• E-post: anhorigstod@sollentuna.se
• Telefon: 08- 57921531