Till navigation Till innehåll (s)
Äldre par promenerar i Edsbergsparken

Inbjudan till Breathwalk för dig som är anhörig

Vårdar eller hjälper du någon i din närhet? Vill du träffa andra i samma situation? Och samtidigt få egen stund med återhämtning? För dig som vårdar eller stöttar en anhörig bjuder Sollentuna kommun in till Breathwalk.

Breathwalk är ett yogapass till fots. Det är ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att öka sitt välmående. Under promenaden används olika andningstekniker som kan ge många hälsogivande effekter. Din nivå av stresshormoner kan sänkas.

Det är enkelt att utföra och passar alla! Du behöver inga förkunskaper. 

Aktiviteten kostar inget och leds av instruktören Susanne Mörfelt. Ha gärna varma kläder. Efter promenaden bjuder vi på te. Vid kraftigt regn ställs promenaden in. 

Vi promenerar under en timme. Om det regnar kraftigt ställs promenaden in. 

Datum

4,5,6 oktober 2022 kl 10.00-11.00

Anmäl dig till anhörigkonsulent Katarina Ericson

Katarina.ericson@sollentuna.se

08-579 215 31